踢毽子一次踢多少减肥,每天踢毽子1000个可以减肥么
可以啊，不过得换着腿踢，要总一条腿踢就那条腿比较细了，呵呵，还可以跳绳啊，不过主要还是要少吃东西，每餐要多吃青菜，少吃主食，可以多喝汤有饱腹感，水果就是正常吃，因为水果里糖分比较大，不能多吃（有一段时间我就是多吃水果，结果没瘦反倒胖了），我就是按照这样一个月瘦了8斤，现在就是正常吃饭有4个月了还没胖回来呢，呵呵，减肥一定要坚持，有决心呀，加油啦，祝你成功踢毽子主要瘦哪里天天踢毽子真的可以减肥吗,如果每天踢毽子踢到气喘并坚持30分钟以上，每周坚持3次以上，是可以减肥的，当然，还要配合饮食控制,补充，坚持是关...
更新时间：2023-01-22标签： 踢毽子一次踢多少减肥踢毽子减肥1000 全文阅读