一天的热量控制在多少卡比较合适,每人每天需要多少大卡的热量
到此，您就了解了自己一天消耗多少热量，也就知道维持热量平衡，您一天应该摄入多少热量,一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状一天摄取多少热量合适,一天摄入的热量应该和消耗的热量相符，身体才能达成热量平衡，既不会出现能量短缺的情况，也不会出现热量多余、造成脂肪囤积的情况,人的一天基本热量需求是多少卡。{0}1、一天摄取多少热量合适一天摄入的热量应该和消耗的热量相符，身体才能达成热量平衡，既不会出现能量短缺的情况，也不会出现热量多余、造成脂肪囤积的情况。人一天消耗的热量=基础代谢...
更新时间：2023-01-30标签： 一天的热量控制在多少卡比较合适热量大卡每人合适控制 全文阅读