人的睡觉时间是多少,人正常的睡觉时间是几个小时
您好：睡眠是一种重要的生理现象，从时间上讲，睡眠占去人生约1/3的时间,睡眠不足将影响人的精神和体力，减低抵抗力，容易患病人的最佳睡眠时间是多少,因此，为了保证身体健康和在日常的工作学习中能保持较高的效率，应保证充足的睡眠时间人的最佳睡眠时间是多少,人每天需要多少睡眠时间,正常人一天的睡眠时间是多少。{0}1、人的最佳睡眠时间是多少?一般成年人的睡眠时间维持在8小时左右即可，但每天的睡眠时间没有强制要求，一般以自身情况为主。只要第二天精神状态良好，则说明睡眠时间充足，可根据自身需求而定。各个年龄段的人群需...
更新时间：2023-01-31标签： 人的睡觉时间是多少睡觉小时几个 全文阅读