3个月不吃主食能瘦多少,不吃主食三个月瘦40斤减肥食谱
你好，过午不食法超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤,连续三个月不吃晚餐真的能够减肥吗,如果体重更胖的人估计减的更多些，但是减到一个点就必须靠锻炼了三个月不吃肉不吃米面等,只吃鸡蛋,水果和炒青菜,能不能瘦20斤,坚持3个月可以减多少斤。1、不吃晚饭三个月可以瘦多少。首先肥宅水坚决不能喝，任何奶茶，饮料，不能喝，你肥，节食，很难做到，会引起各种不是。很容易打击你信心，容易自暴自弃。饥饿使人恐惧，饱腹感让人愉悦。当那天你一吃饱，就根本停不下来。建议合理运动，不要盲目节食，...
更新时间：2023-04-20标签： 3个月不吃主食能瘦多少主食不吃食谱减肥三个 全文阅读