断食一天能瘦多少,断食减肥一个月能瘦多少
今天我要慢慢恢复饮食了，预计热量控制在九百卡左右，吃点清淡的，养养胃断食,每天一顿,一周能瘦多少,轻断食减肥法一个月能减几斤,第一天暴食一晚上，第二天称体重51kg，第二天和第三天轻断食，就是把摄入热量控制在四百大卡左右，第四天也就是今天早上称49.7kg，瘦了两斤六，比我暴食前一天瘦了一斤四,能减多少。1、断食,每天一顿,一周能瘦多少?一般来讲，每天减少一顿饭，其他保持不变的话，一周能减1-3斤左右。但是通常来讲三餐摄入热量不同，因此具体情况还要结合您每天那顿饭吃的是什么，换算成相应热量，而且还要参考每...
更新时间：2023-04-04标签： 断食一天能瘦多少断食减肥一个月 全文阅读