哺乳期要多吃多少东西
3、产后哺乳期能吃也正常，因为哺乳需要大量的营养，不用刻意节食，可以适当多吃些禽蛋瘦肉，多喝点汤，适当运动，对减肥是有好处的,哺乳期是不是更能吃,1、哺乳期能吃正常，不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，戒烟，忌辛辣食物。{0}1、哺乳期妈妈应该怎么吃东西1、蛋白质蛋白质是宝宝生长发育的基础。哺乳期多吃富含蛋白质食物：鱼、禽、肉及动物内脏、蛋、奶及豆制品等。2、碳水化合物碳水化合物是获取能量的来源。哺乳期多吃米、面、杂粮、土豆、番薯等，摄取丰富的碳水化合物。3、...
更新时间：2023-04-11标签： 哺乳期东西哺乳期要多吃多少东西 全文阅读