少食多餐一天吃多少顿,是少食多餐好还是每顿吃饭好
请列举一日要吃的东西与时间,起床一杯温开水一勺蜂蜜活动分钟早餐：不加糖的豆浆或者牛奶（一勺蛋白粉）水果馒头、包子、面包忌：油条、油饼、粉条午餐：一荤多素，一小碗饭（吃7分饱）1、炒菜最好做到低油、低糖、低盐、高纤维少食多餐每天吃5顿饭,对于吃饭你有了解多少,因此一天吃三顿饭最合适少食多餐每天应该吃几顿饭,时间间隔是多少,有那些水果、食物、奶类富...,看了你的情况，觉的你的消化吸收功能不好，且不爱运动,要吃多少餐。1、少食多餐每天吃5顿饭对于吃饭你有了解多少？吃饭也有科学，不会吃饭就会得病，要科学吃饭，营...
更新时间：2023-01-28标签： 少食多餐一天吃多少顿少食多餐每顿吃饭 全文阅读