来说,一个人每天要从体内排出约2.5公斤的水,绝大部分需要通过喝水和食物来补充,因此每天要喝2000毫升以上的水才能保持水分的平衡,如果是做运动或者在热天就得喝更多的水,那么从科学的饮水概念来讲,人一天应该喝多少水为好呢,而且睡前喝太多的水,晚上夜尿也会特别的多,一个晚上要起来好几次这样对睡眠的质量会有影响的女性一般一天喝多少水才健康,请问:一个人每天应该喝多少水。{0}1、女性一般一天喝多少水才健康?饮水有利于身体健康的观点已越来越被人们所接受。那么从科学的饮水概念来讲,人一天应该喝多少水为好呢?我...
更新时间:2023-01-12标签: 女性一天喝多少水女性 全文阅读