不要睡太小的枕头,因为当你一翻身,枕头就无法支撑颈部,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感,不要睡太小的枕头,因为当你一翻身,枕头就无法支撑颈部,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感,为此,专家提出,要想拥有健康睡眠,最好先检查一下你的枕头合不合适睡觉用的枕头要多高才合适,通常枕头睡多高合适。1、睡觉用的枕头要多高才合适?1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。2.枕头的硬度要适中,一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。...
更新时间:2023-01-17标签: 睡觉选择多少个枕头枕头睡觉合适床上几个 全文阅读