减肥一天摄入多少脂肪
减肥期间一天需要摄取的能量如果目标是减少脂肪，将现在的体重乘以10、11或12,减肥每天消耗多少卡路里,行无愧于帮助到你一个20岁的女生一天最好摄入多少克脂肪可以达到健康减肥的目的,减肥期间吃七分饱，日摄入脂肪63.9*70%=45克减肥期间一天需要摄取多少能量。{0}1、减肥期间一天需要摄取多少能量?减肥期间一天需要摄取的能量如果目标是减少脂肪，将现在的体重乘以10、11或12。例如，一位体重130斤，新陈代谢速度中等的女性，想慢慢地去除脂肪。在这种情况下，她的卡路里日摄入量应该为：130×14=182...
更新时间：2023-04-17标签： 减肥一天摄入多少脂肪减肥摄入脂肪 全文阅读