瘦多少斤腿才会瘦下来,腿要多久才能瘦下来
建议平时多走路，骑车,蹲起，踢腿，压腿，和拉伸韧带，能使你的腿更健美,修长，最好每天坚持锻炼1小时，晚上睡觉前用双腿站立，前脚掌着地用力提起脚后跟，反复锻炼腓肠肌，大约每次做20个为好，然后用双手拍打双腿的，最后用手虎口处紧扣小腿自上而下理顺,晚上拍打和理顺最为重要，如果光运动不拍打，腿要粗的啊怎样才能把腿瘦下来,然后换另一边做动作瘦了10斤的话~能瘦到小腿嘛,祝你早日成功哦怎样才能把腿瘦下来,体重变轻十斤,腿也会跟着瘦吗。1、怎样才能把腿瘦下来?建议平时多走路，骑车,蹲起，踢腿，压腿，和拉伸韧带，能使你...
更新时间：2023-01-27标签： 多久瘦多少斤腿才会瘦下来 全文阅读