每天吃多少菜花合适,花菜怎样吃最营养
而且每天三餐都只吃花菜，为了保证吃饱，必须摄入非常大量的花菜，偶一为之还可以，多吃两次必然会产生反感，不想再吃,,每天蔬菜不建议只吃花菜，更不可以长期只吃花菜，因为长期只吃水煮花菜只会造成身体所需营养素的缺失，使免疫功能下降,很显然，每天只吃花菜是无法保证营养的,,题主问每天只吃花菜可以保证营养吗。{0}1、每天蔬菜只吃花菜可以吗?每天蔬菜不建议只吃花菜，更不可以长期只吃花菜，因为长期只吃水煮花菜只会造成身体所需营养素的缺失，使免疫功能下降。理想的蔬菜摄取量应该是浅色蔬菜每天200克，即土豆、白菜、菜花、...
更新时间：2023-03-30标签： 每天吃多少菜花合适花菜菜花营养合适 全文阅读