吃过饭多少分钟可以跑步,吃了饭几个小时可以跑步
平时吃完饭后可以适当走动一下，但是最好不要久坐久站，也不要进行剧烈运动，同时还需少吃多餐，最好不要一次性进食过多，以免加重消化道负担吃过晚饭多久跑步适合吃过晚饭后等多长时间再跑步,1、吃过晚饭多久跑步适合主要还是跟吃的食物有关系，如果吃的食物多的话，休息的时间需要长一些。1、吃过晚饭多久跑步适合吃过晚饭后等多长时间再跑步1、吃过晚饭多久跑步适合主要还是跟吃的食物有关系，如果吃的食物多的话，休息的时间需要长一些。如果饮食量很少，休息的时间就要短一些。正常饮食建议在进食后半个小时到一个小时之后再进行跑步，这个...
更新时间：2023-01-16标签： 吃过饭多少分钟可以跑步跑步分钟小时几个 全文阅读