男生减肥一天多少大卡,一个成年男人减肥一天吃多少千卡
减肥10斤在2个月算是比较适合的成人每天消耗多少卡路里能减肥,不过人每天都会有代谢，所以一定要有最基本的热量摄入，以维持身体所需，一般来说，男生一日所需为1600大卡，女生则为1200大卡减肥一天到底应该摄入多少热量,“摄入多少热量能减肥”这个问题，是因人而异的。1、减肥每天消耗多少卡路里?消耗200千卡的概念相当于0.02克脂肪。按国际单位，能量应当用焦耳来表示。1卡=4.182焦耳，则1千卡=4.182千焦耳。有时候也用这个单位表示食物当中的能量。大多数时候，人们还是用千卡来计算食物当中的能量，因为它...
更新时间：2023-01-21标签： 减肥大卡千卡男生男人男生减肥一天多少大卡 全文阅读