每天吃蔬菜一周瘦多少斤,吃蔬菜一个月能减多少斤
7点半左右，做做瑜伽之类的或者跳一段健美操，每天保持良好的睡眠和吃饭的规律，还有适当的锻炼，相信坚持就一定会有成功而且当你减肥到一定的重量时，还会有一个过渡阶段，那时的体重用可能会增加或者不再减少，这个时期一定要继续坚持哦，等过了这个阶段，一定会继续减少的这是我亲身经历的，我身高170，目前已经瘦到100斤了每天光吃青菜一个月可以瘦多少斤呢,每天光吃表菜不吃其它东西吗，不清楚,因此建议题主可以多吃新鲜蔬菜水果配合适度运动，相信比只吃水煮青菜减肥效果更好一周只吃蔬菜喝汤不吃主食可以减多少。1、每天光吃青菜一...
更新时间：2023-04-08标签： 每天吃蔬菜一周瘦多少斤能减蔬菜一周一个月 全文阅读