大米粥的热量是多少,大米饭热量有多高
主食方面可以用燕麦、荞麦面部分代替精米面，有时可吃一些有助易消化的粥，如杂粮粥，淮山玉米粥、燕麦红薯粥等等，但要注意的是，吃粥的话一定要忍得住饥饿，千万不要吃完粥饿了又去吃零食，否则会前功尽弃大米饭热量大米饭热量有多少,1、一碗大米饭含有的热量是300千卡。1、大米饭热量大米饭热量有多少1、一碗大米饭含有的热量是300千卡。大米富含维生素B族、膳食纤维素、蛋白质、脂肪等营养物质成分，是人们日常的主食来源之一，对维持人体的健康是很有益处的。2、中医认为，大米甘平，入肺、脾、胃经，具有补中益气、健脾和胃、滋阴...
更新时间：2023-01-13标签： 大米粥的热量是多少热量大米饭米粥 全文阅读