减肥一天要做多少运动,运动减肥一天运动多少时间
整理活动的时间大约10分钟，不受温度变化减肥的话一般一天要运动多长时间,你好，运动时间的长短要视运动方式与运动强度来定,,如果要减肥一天要运动三次，以健身操减肥为例,,如果要减肥一天要运动三次，以健身操减肥为例,建议一周做2~3次力量训练即可我想减肥一天要做多少运动,如果要减肥一天要运动几次。1、我想减肥一天要做多少运动?消耗多少能量?1、步行需40分钟左右，慢跑需20分钟左右，跳绳13分钟左右，游泳10分钟左右，跳交谊舞25分钟左右。2、仰卧起坐每天做三十个左右，再进行一些其他的运动即可，同时控制饮食，...
更新时间：2023-01-21标签： 减肥一天要做多少运动减肥运动 全文阅读