郑多燕一个月瘦多少斤,每天郑多燕半小时一个月瘦几斤
你好每一节郑多燕减肥舞大约是40分钟，一个60kg体重的人跳一节郑多燕减肥舞，消耗的热量就大约是240-300大卡,一般来讲如果你能每天跳一套健美操，再加跳绳，说明体质很好一个月内天天跳郑多燕健身操1,真的能减很多斤,大概能减多少斤,一个月能瘦多少。1、坚持做郑多燕减肥操两小时每天两个月瘦多少我下我的减肥心得吧，我从去年10月开始做的，主要做小红帽和小灰帽两套操，臀围比较明显91→88，肚子明显小多了，最主要的是通过锻炼，身体健康了，我之前如果生病，几乎每次得打点滴，都得半个多月才好，开始做这套操到现在小...
更新时间：2023-04-14标签： 郑多燕一个月瘦多少斤一个月郑多燕郑多燕半几斤小时 全文阅读