经期慢跑多少,姨妈期间慢跑多久合适
做好的话可以请假，请不了的话那你要自己注意了，不管怎么样，身体最重要的月经期间跑步,慢跑应该没事的,适当减少运动量和运动时间，逐渐地培养经期锻炼的习惯,但是经期确实是比较特殊的时期，生殖器官抗感染力下降,一般女性经期不宜下水游泳,有严重痛经、经期血量过多或月经紊乱的女性，经期应停止一切体育活动,来月经期间可以跑步吗。1、月经期间跑步慢跑应该没事的。月经是女性在青春发育期，随着性器官的发育成熟所出现的一种正常生理现象。经期适当的运动对身体是有益的，关键是要合理适当。适当减少运动量和运动时间，逐渐地培养经期锻...
更新时间：2023-03-31标签： 经期慢跑多少慢跑经期姨妈多久合适 全文阅读