跑步消耗多少千卡热量,跑步一千米消耗多少热量
跑步消耗的卡路里与跑步的速度有关，每小时10公里的速度可以消耗700多卡路里的热量；每小时7公里的速度速度可消耗500多卡路里的热量,一般跑步以慢跑计算，每公斤体重，每公里消耗热能1千卡左右，比如60公斤的人慢跑一公里，要消耗60千卡的热能,,跑步2公里大概会消耗100大卡的热量,其他关系楼主可自行换算跑步一千米消耗多少热量,跑步2公里消耗的热量是多少。{0}1、跑步一千米消耗多少热量?跑步消耗的能量和运动的速度，以及本身的体重有比较大的关系。一般跑步以慢跑计算，每公斤体重，每公里消耗热能1千卡左右，比如...
更新时间：2023-01-03标签： 跑步消耗多少千卡热量跑步热量消耗千卡千米 全文阅读