人体每天摄入多少营养,每天人的身体摄入多少营养才算正常
每个国家都根据各自的情况和生活习惯、食物的生产和供应情况，提出各种不同年龄、性别人群推荐的膳食供给量（RDA）人体必需的营养物质每天需要摄入多少,当然了，像维生素，蛋白质，矿物质，膳食纤维这些都可以通过吃蔬菜水果来摄入，只是含量的多与少而已人体每天摄入多少营养就达到标准了,每天人体所需的营养比例是多少。{0}1、人体每天摄入多少营养就达到标准了?蛋白质：每人每公斤体重供给1－1.5克，占总热量的12％～14％。主要由瘦肉、蛋、乳、大豆与豆制品供给。动物蛋白应占三分之一。脂肪：每人每公斤体重供给1～1.2克...
更新时间：2022-12-31标签： 人体每天摄入多少营养摄入营养人体 全文阅读