5-2轻断食3个月能瘦多少,5 2轻断食能减肥吗
但切记轻断食不适合于儿童、糖尿病人、孕产妇和老人5加2轻断食一日三餐喝三条这样会瘦吗,会瘦的,,52轻断食是指一周7天里边，有5天我们可以正常饮食，然后选择不连续的2天进行轻断食，建议这两天的轻断食中间最好隔两天，比如可以选择周一和周四进行轻断食,断食几天能瘦十斤。1、5加2轻断食一日三餐喝三条这样会瘦吗会瘦的。现在这种方法很流行，很多明星都是用这样的方法维持体重，有本书是专门介绍这个的。一周7天里，有5天正常吃饭，当然不能暴饮暴食的。连续2天吃的很少，只摄入500-600大卡的能量，坚持下来，要连续坚持...
更新时间：2023-01-20标签： 5-2轻断食3个月能瘦多少轻断食能减肥 全文阅读