一天适合吃多少枸杞
从超市购买的枸杞可以干吃，也同样达到滋补的作用吃枸杞一天吃多少,以成年人为例的话，一天可以吃20克左右的枸杞，一般是50到80粒左右,最好不要超过15克每天一天吃多少粒枸杞合适一天吃多少粒枸杞好,1、枸杞一天吃5到6粒就好，当然这也得因人体质而异，枸杞吃多了容易上火，对于阴虚体质者可以适当多食用，对于阴虚火旺者则不宜过多食用，以免造成体内湿热加重、出现口干舌燥等症状。{0}1、一天吃多少粒枸杞合适一天吃多少粒枸杞好1、枸杞一天吃5到6粒就好，当然这也得因人体质而异，枸杞吃多了容易上火，对于阴虚体质者可以适...
更新时间：2023-08-11标签： 一天适合吃多少枸杞枸杞 全文阅读