糙米一天最多吃多少,糙米每次吃多少
糙米的煮法有很多种,这样煮出来的糙米比白米饭还好吃，且保留最多的营养价值糙米的正确吃法,糙米正确吃法如下：1、准备优质糙米，要选择自然糙米，使用化学农药少的，浸泡在水中一星期之后可以出芽的是真正糙米,吃法：吃糙米饭的时候一定要多嚼,吃法：吃糙米饭的时候一定要多嚼。1、糙米的吃法?糙米的煮法有很多种。大部分都很麻烦，而且耗时很长。这里介绍一种相对简单的。1.把米淘好，米和水的比例是1:1.5或1:2。推荐加进一些食用油和海盐。把电饭锅调到保温档，保温三十分钟。这样可以让米吸足水分。2.三十分钟后，把电饭锅拨...
更新时间：2023-01-04标签： 糙米一天最多吃多少糙米每次 全文阅读