爬10楼消耗多少热量,爬十二楼消耗的热量
如果跑着爬楼梯，能量代谢当量就能翻倍，为15.0METs，消耗13.12大卡,来，我们分析一下爬楼梯消耗热量的情况,如果你想更好的减肥，那么建议除了有氧运动之外吗，还是需要进行一些基础的无氧训练爬楼梯半小时消耗多少热量爬楼梯半小时消耗可以消耗多少热量,1、爬楼梯半小时消耗200多卡,你认为爬楼梯消耗的热量是多少。{0}1、爬楼梯究竟消耗多少热量爬楼梯能消耗多少热量？平时说工作忙，生活节奏快的我们，为了方便到底浪费了许多减肥的机会呢？来，我们分析一下爬楼梯消耗热量的情况！以普通速度上楼梯，能量代谢当量为8....
更新时间：2022-12-27标签： 爬10楼消耗多少热量热量消耗十二 全文阅读