肝脏一天排多少毒素,人体排肝毒是什么时间
吃青色的食物，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物；枸杞提升肝脏的耐受性；灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效；晚上11点至凌晨3点是肝脏最强的时间，此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物如何排除肝脏毒素,每天晚上10点到12点是肝脏的排毒阶段，所以这个时候最好休息（当然，对于习惯了熬夜的现代生活，很难做到），不过，尽力而为，哪怕这个时候睡不着，仅仅静静躺着或冥想，也是对肝脏的呵护,--摘自温医生养生...
更新时间：2022-12-27标签： 肝脏一天排多少毒素排肝毒毒素肝脏人体 全文阅读