仰卧起坐的消耗多少热量,一个仰卧起坐能消耗多少热量
现在才62公斤，体重都不达标仰卧起坐100个消耗多少卡路里,一百个仰卧起坐的热量按1秒钟1个计算，当然做的时候还要保持匀速，1分钟60个仰卧起坐,仰卧起坐热量消耗是480，100个仰卧起坐热量消耗在16卡路里左右,而仰卧抬腿是比仰卧起坐消耗的热量更多的运动。{0}1、仰卧起坐100个消耗多少卡路里一百个仰卧起坐的热量按1秒钟1个计算，当然做的时候还要保持匀速，1分钟60个仰卧起坐。仰卧起坐热量消耗是480，100个仰卧起坐热量消耗在16卡路里左右。仰卧起坐不是腹肌（腹直肌）参与发力，而是大腿前侧肌肉（股四...
更新时间：2022-12-14标签： 仰卧起坐的消耗多少热量仰卧起坐热量消耗 全文阅读