人一天摄取多少千卡,我们一天摄取多少千卡
物卡路里等于1000能量卡路里，所以想靠运动来消耗卡路里简直是难上加难，不跑步几公里根本就连几百都不可能消耗人体一天摄入多少热量,一天平均摄取2000大卡热量为基础,须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉,80岁以上，1600千卡、1400千卡正常饮食,一天会摄取多少卡路里,正常情况下,人一天大约需要多少千卡的热量,,一个人一天摄入多少热量才合适呢。1、人体一天摄入多少热量一天平均摄取2000大卡热量为基础！营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或...
更新时间：2023-03-17标签： 人一天摄取多少千卡千卡摄取 全文阅读