喝咖啡每天喝多少健康,每天喝多少咖啡正常
每天喝多少毫升咖啡对身体无害甚至有益,健康成年人每天摄入咖啡因含量不应超过210至400毫克,咖啡、茶和可口可乐都不会让人上瘾人每天喝咖啡的量是多少合适,一个人每天喝2到4杯咖啡是有益的,应该说适当喝点咖啡问题不大，但是不要喝浓咖啡，这一点是肯定的每天喝多少咖啡合适。1、每天喝多少咖啡合适?咖啡每天别超3-5杯，最好在早午餐后喝，以减少肠胃刺激，别在晚餐后喝，以免影响睡眠。从不同人群来看，健康成年人每天饮用咖啡3至5杯较为适宜。值得注意的是，咖啡常以杯计量，每杯150ml的咖啡约含100毫克咖啡因，即健康...
更新时间：2023-01-28标签： 喝咖啡每天喝多少健康咖啡健康 全文阅读