晚餐不能超过多少热量,晚餐的热量应该控制在多少
每餐所摄取的热量应该占全天总热量的1／3左右，但午餐既要补充上午消耗的热量，又要为下午的工作、学习提供能量，可以多一些,与早餐、中餐相比，晚餐宜少吃,,晚餐要少吃,午餐过后大约4—5小时是晚餐时间，晚餐不能超过20：00进食,一般要求晚餐所供给的热量以不超过全日膳食总热量的30％。1、人一日三餐标准热量比是多少???一日三餐的合理热量配比：三餐总热量大约是1500大卡（千卡），不是卡~~~一般情况下，一天需要的营养，应该均摊在三餐之中。每餐所摄取的热量应该占全天总热量的1／3左右，但午餐既要补充上午消耗的...
更新时间：2023-04-07标签： 晚餐不能超过多少热量晚餐热量控制超过 全文阅读