克扣主食的减肥法;在营养学上我们称为“阿特金斯减肥法”,那个还是有些科学性的,褒贬不一,我们声讨的是一些号称“多快好省”的变种阿特金斯减肥法,例如:西红柿减肥法、黄瓜鸡蛋减肥法,二十一天减肥法等等,某网站曾经组织达人体验这些减肥法,若干天内不同程度瘦了5斤以上,可是,瘦的全是脂肪吗。1、请详细介绍一下吃肉减肥法1.每天应食用三份、每份100克的蛋白质,除去皮的鸡肉和鱼肉、蛋、豆腐和低脂奶制品;2.每周有2次晚餐可吃2份鱼,每周1次晚餐吃1份去皮、去脂鸡肉,每周4次吃2份红瘦肉;3.早餐建议吃全麦面包或高纤...
更新时间:2022-12-28标签: 阿特金斯减肥法一个月能瘦多少斤减肥法阿特金斯一个月 全文阅读