一般睡觉时间是多少小时,睡觉多长时间算正常
老年人最好睡眠时间要超过8小时为最好，通常要保证深睡眠时间大于5个小时，浅睡眠时相尽量少于3小时对身体是最好状态,,成人睡眠时间一般需要六到八个小时,在青少年时期每日睡眠时间最少要在8-10小时左右，对于生长状态的情况下是最好的睡眠时间，对于儿童可以睡眠时间更加延长，每日可以睡眠在10小时之上睡觉多少小时合适,正常人每天睡觉时间是几个小时。{0}1、睡觉多少小时合适?从健康角度分析，睡四个小时对身体不好。最新的研究发现，成年人的睡眠时间最好为7小时多一点，这个睡眠时间对人的身体最合适，而且有益于长寿。一般...
更新时间：2023-01-19标签： 睡觉多长小时一般睡觉时间是多少小时 全文阅读