运动后水可以喝多少,运动完了喝多少水合适
在运动时是可以少量喝水的，如果要大量喝水的话，最好经过15分钟到30分钟以后,若汗出确实较多时，可适当饮些盐开水，不主张喝大量的凉开水运动过后喝水多少合适,若汗出确实较多时，可适当饮些盐开水，不主张喝大量的凉开水剧烈运动后应过多久才可以喝水,最多喝多少水啊,运动过后喝水多少合适。{0}1、剧烈运动后应过多久才可以喝水,最多喝多少水啊?在运动时是可以少量喝水的，如果要大量喝水的话，最好经过15分钟到30分钟以后。具体喝多少以不渴的程度为宜。运动之后也要间隔一定的时间再吃饭，因为运动时管理肌肉活动的中枢处于高...
更新时间：2023-03-15标签： 运动后水可以喝多少后水运动合适 全文阅读