快走一个月能瘦多少斤,快走1个月能减几斤
还有平时一定要控制饮食，低碳水低热量，多吃新鲜的蔬果，多喝水，再配合每天快走1个小时左右，坚持一个月可以瘦七八斤的每天走三公里路,一个月能瘦多少,这个要根据现在的体重跟个人体质有很大关系，三公里路也就是3千米，差不多是5千步，运动量不是很大，即使每天坚持的话，一个月也瘦不了多少,我一日三餐饭后半小时各快步走45分钟,一个月能减多少斤体重。1、每天走三公里路,一个月能瘦多少这个要根据现在的体重跟个人体质有很大关系，三公里路也就是3千米，差不多是5千步，运动量不是很大，即使每天坚持的话，一个月也瘦不了多少。一...
更新时间：2023-01-22标签： 几斤一个月快走一个月能瘦多少斤 全文阅读