每天摄入多少大卡会胖,一天摄入多少卡路里会发胖
建议平时要注意营养均衡，不要过多的以某种食物为主，蛋白质、碳水化合物和脂肪都需要按一定的比例摄入，做到营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，适当运动，促进血液循环每天摄入一千大卡热量会胖吗,不会的，因为人体生理上每天至少需要一千大卡的食物热量，才能从事安全而有效的运转，否则，心肌和血管平滑肌的蛋白质会逐渐流失而造成心脏血管疾病，严重时会死亡，国外常有报道因每日摄入总热量低於五百大卡而死亡的,长期营养不良是得癌症的主要原因之一每天摄入多少脂肪会发胖,正常人一日的摄入脂肪量一般不超过100克，每天摄入总得脂肪在50克左...
更新时间：2022-12-25标签： 每天摄入多少大卡会胖摄入大卡卡路里发胖 全文阅读