3、运动加饮食控制,体重减少5斤左右应该能够看出变化正常体重是多少,超过多少为肥胖,为多少偏瘦,男性:标准体重(kg)=身高-105(cm)女性:标准体重(kg)=身高-105-2.5(cm)评价标准:实测体重占标准体重的百分数上下10%为正常范围,大于10%--20%为过重;大于20%为肥胖;小于10%--20%为消瘦;小于20%为明显消瘦。1、正常体重是多少,超过多少为肥胖,为多少偏瘦男性:标准体重(kg)=身高-105(cm)女性:标准体重(kg)=身高-105-2.5(cm)评价标准:实测体重占标...
更新时间:2022-12-26标签: 体重瘦多少体重脂肪 全文阅读