还有建议楼主别光清粥煮菜适当摄取动植物蛋白质营养均衡状态下减肥效果更好水煮菜热量高吗,清水煮绿叶菜的热量都比较低,比如油菜、菠菜、芹菜、大白菜、小白菜、生菜、油麦菜、空心菜、茼蒿、茄子、西葫芦,包括萝卜、青笋等等,175克鸡胸肉200克水煮菜2个苹果的热量是多少。1、水煮菜热量高吗清水煮绿叶菜的热量都比较低,比如油菜、菠菜、芹菜、大白菜、小白菜、生菜、油麦菜、空心菜、茼蒿、茄子、西葫芦,包括萝卜、青笋等等。基本100克的生的蔬菜产生的热量都不会高于100千卡。但一些淀粉量高的蔬菜如土豆、山药、芋头、粉条、...
更新时间:2023-01-16标签: 水煮青菜多少卡路里水煮青菜卡路里热量 全文阅读