仰卧起坐一次多少个合适,一次多少个仰卧起坐最好
贵在坚持，不在于多少动作,空中蹬车、仰卧举腿、踢腿、仰卧起坐，侧卧仰卧起坐、半起仰卧起坐,你可以一天练习仰卧起坐，一天红仰卧举腿做多少个仰卧起坐合适每天,你的身材很好啊，首先得问你一次能做多少个仰卧起坐，比如你一次能做30个，那么你就做24个一组，做3－－6组，如果一次能做得更多，按照这个比例算,晚上做多少个仰卧起坐才好。1、做多少个仰卧起坐合适每天你的身材很好啊，首先得问你一次能做多少个仰卧起坐，比如你一次能做30个，那么你就做24个一组，做3－－6组，如果一次能做得更多，按照这个比例算。如果你想练八块...
更新时间：2022-12-23标签： 仰卧起坐一次多少个合适仰卧起坐合适 全文阅读