一次吃多少银耳过量,银耳一天吃几次合适
2、银耳：银耳是担子菌门、银耳纲、银耳目、银耳科、银耳属真菌的子实体，又称作白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称1人量银耳一次泡多少,1人量银耳一次泡10-15克左右,如果是椴木银耳，一般5-7克干银耳泡开煮好后差不多有2小碗银耳一周吃几次合适银耳多长时间吃一次好,1、2-3次。1、1人量银耳一次泡多少1人量银耳一次泡10-15克左右。有专家表示，银耳每天吃10-15克（约一朵的2/3）就可以了，吃多了容易造成能力堆积，不利于人体的消化和吸收。银耳是非常好吃的菌类食物，味道可口，营养丰富，美容养颜...
更新时间：2023-01-02标签： 一次吃多少银耳过量银耳过量合适几次 全文阅读