运动一周体重增加多少,大体重一周运动几次
增加的重量并不是脂肪其实，本来不运动，突然运动后的体重增加，主要不是脂肪增加，其主要的原因是身体内的糖原增加以及水的驻留,,原因：你去健身运动十多天了，通过运动你身体的吸收能力更好了，吸收得多，体重自然就会增加,而在运动结束后，由于运动的刺激，身体一般会比运动前储存更多的糖原为什么健身一周没有减重反而体重上升。{0}1、为什么健身一周没有减重反而体重上升?一般来说，从没有健身经验的人在进行健身锻炼后的头两个星期到4个星期，体重没有变化，甚至体重上升，都是正常的。从你教练的安排来看是没有大问题的，主要是因为...
更新时间：2023-01-16标签： 运动一周体重增加多少体重一周运动几次增加 全文阅读