跳500下消耗多少热量,跳绳500热量
跳绳500个可以消耗多少卡路里,跳绳每千克体重每分钟消耗的能量为0.83kcal，假设一个50千克的人：（1）500个跳绳，按照一分钟140个速度计算，则消耗能量为0.83X50X500/140=148.2kcal（2）800个跳绳，按照一分钟140个速度计算，则消耗能量为0.83X50X800/140=237.14kcal（3）注意：以上为比较中速的大约数值,跳绳每半小时可消耗热量400卡,跳绳每半小时可消耗热量400卡,,跳绳5000个可以消耗550卡路里,,跳绳5000个可以消耗550卡路里。1、跳...
更新时间：2022-12-29标签： 跳500下消耗多少热量500热量跳绳消耗 全文阅读