一次游泳多少米能减肥吗,游泳每次游多少米可以减肥
游泳和跑步一样,所以说，游泳减肥并不可取,贵在坚持啊，别游一会又停又停的游泳减肥吗,一天多长时间游多少比较适宜,其次游泳用到的肌肉群是平时用不到的，所以游泳不能减去身体上的脂肪减肥每天游泳多少米,我是蛙泳，每天最低底线是1000米，有段时间选过2000米。1、减肥每天游泳多少米我是蛙泳，每天最低底线是1000米，有段时间选过2000米。。。今天是一次性没有休息地游1000米。。不知道这样地水准可以达到减肥的效果么！！！。效果好坏还要看你游的速度和饮食的控制。速度嘛主要看你保持运动心率的时间。一般控制在12...
更新时间：2023-02-25标签： 减肥游泳每次一次游泳多少米能减肥吗 全文阅读