20个仰卧起坐消耗多少卡路里,仰卧起坐二十个消耗多少卡路里
千万不要把双手的手指交叉放于头后面，以免用力时拉伤颈部的肌肉，而且这亦会降低了腹部肌肉的工作量一天做四百个仰卧起坐,平白支撑五分钟能消耗多少卡路里,每做100个仰卧起坐可以消耗1000卡路里,50个仰卧起坐能瘦多少热量,50个仰卧起坐强度一般可以消耗40左右卡路里的热量,,每做200个仰卧起坐可以消耗2000卡路里,所以三百个仰卧起坐消耗3000卡路里。1、100个仰卧起坐消耗多少卡路里你好：每做100个仰卧起坐可以消耗1000卡路里。仰卧起坐（强度：高）消耗480大卡/每小时运动强度：8.0MET，属于...
更新时间：2023-01-04标签： 20个仰卧起坐消耗多少卡路里仰卧起坐卡路里消耗二十个 全文阅读