走13公里消耗多少热量,走15公里消耗多少热量三个半小时
如果用米饭来计算热量，100g米饭的热量大概是116卡，跑步10公里大概是等于600g米饭，也就意味着大概消耗了4碗米饭的热量,就如你不是一天吃胖的，在2-3个月会有卓越的效果，不要心急，耐心等待走路10公里能消耗多少热量,走路10公里能消耗700卡路里的热量，在步速上，一定要保持中快速，同时要坚持比较长的时间,跑10公里和走10公里消耗的热量是不是一样多呀。1、走路10公里能消耗多少热量走路10公里能消耗700卡路里的热量，在步速上，一定要保持中快速，同时要坚持比较长的时间。最少需要走超过45分钟以上的...
更新时间：2023-01-18标签： 走13公里消耗多少热量热量消耗公里小时三个 全文阅读