100卡路里能减多少斤,每天减100卡路里能减肥吗
通过简单的计算，建议每天在减少饮食摄入的前提下，运动消耗500卡路里，1个月就可以减掉5-10斤的体重,,要想达到减肥的目标，每天通过运动要额外消耗500卡路里，这样1个月就能减掉5-10斤的体重,因为每燃烧1000克的脂肪，需要7000卡的热量，如果算一下，减肥10斤，也就是5000克，需要3.5万卡的热量,100卡路里等于消耗了多少量脂肪。1、每天消耗100卡路里,多久能减肥?要想达到减肥的目标，每天通过运动要额外消耗500卡路里，这样1个月就能减掉5-10斤的体重。因为每燃烧1000克的脂肪，需要7...
更新时间：2023-01-16标签： 100卡路里能减多少斤卡路里能减减肥 全文阅读