所以瓜子不宜多吃,每天不超过50g最好瓜子热量多少,瓜子的热量是606大卡,外面卖的一袋瓜子也就100克到150克,如果一次性将这袋瓜子吃完的话,摄入的热量会非常高一斤瓜子的热量,由于瓜子的质量较小无法直接测量一粒瓜子的热量,但是每100g的瓜子的热量是606大卡,一斤的话那就是3千大卡了。1、瓜子热量多少瓜子的热量是606大卡。每100克瓜子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的26%。瓜子,又叫瓜子儿。它的种类较多,有葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黄瓜子、...
更新时间:2022-12-28标签: 卡路里瓜子一袋瓜子的卡路里是多少钱 全文阅读