人一生平均睡眠应多少,人每天睡眠多少算正常
如果的确入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时可完全恢复精力，当然未有不可；而入睡慢而浅，睡眠多、常多梦者，即使睡上10小时，精神仍难清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，单纯延长睡眠时间也对身体无益人一生要睡多少,人的一生中，将近三分之一的时间是用于睡觉的,人一天的正常睡眠是多少个小时。{0}1、人一生要睡多少人的一生中，将近三分之一的时间是用于睡觉的。刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时；即使成年后，每夭至少要睡6～7小时。比如一位60岁的老人,大约有20年的时间花在睡眠中对于睡眠对人的生理和心理...
更新时间：2023-08-14标签： 人一生平均睡眠应多少睡眠一生平均 全文阅读