7断食瘦多少,断食减肥16:8
节日期间饮食过量，造成血脂升高和体重上涨，此时大家不妨试试短期轻断食，比如一周中的周三和周六践行轻断食,答案就是——轻断食,,以轻断食为例，要瘦十斤，要两个星期左右,断食的体验者秦鉴就开始着手研究适合中国人的断食法，并亲自体验7天,扩展资料轻断食应注意以下几点：1、轻断食不是不吃东西，断食期间也要保证低热量的营养摄入。{0}1、断食几天能瘦十斤?我知道不健康,就告诉我多久就行了!以轻断食为例，要瘦十斤，要两个星期左右。断食的体验者秦鉴就开始着手研究适合中国人的断食法，并亲自体验7天。他并非完全不吃，而是限...
更新时间：2023-01-08标签： 7断食瘦多少断食减肥 全文阅读