一公斤脂肪消耗多少水,消耗一百克脂肪需要多少水
脂肪大约有9卡的热量，所以一公斤脂肪，就是1000克，大约需要9000卡的热量，才能将一公斤脂肪消耗掉,所以减肥是比较漫长的过程，需要坚持才行减掉一公斤脂肪需要消耗多少热量,需要很多很多,燃烧一公斤脂肪需要消耗多少卡路里,人体的营养物质主要的是糖、脂肪和蛋白质，其中脂肪的热量是最高的。1、减掉一公斤脂肪需要消耗多少热量需要很多很多。因为不正确的方法，就算你消耗了很多热量，也消耗不了一点脂肪。以慢跑为例，前10分钟消耗的是体内糖的热量，再20分钟是体内碳水化合物的热量，之后才开始消耗脂肪的热量，这就是慢...
更新时间：2023-01-09标签： 一公斤脂肪消耗多少水脂肪消耗一百公斤 全文阅读