游泳一小时消耗多少卡路里,80公斤游泳一小时消耗多少卡路里
以体重为五十千克的成年女性为例，每日基础代谢消耗一千二百卡路里，一般蛙泳一小时消耗的热量为六百卡路里,同时还要注意饮食的控制，避免摄入热量过多游泳一公里消耗多少卡路里,游泳1公里能消耗约1200卡路里,每天游泳一小时和打羽毛球一小时所消耗的热量是多少,游泳大概一小时消耗550卡，打羽毛球一小时大概消耗450卡。1、游泳一公里消耗多少卡路里游泳1公里能消耗约1200卡路里。实验证明：人在标准游泳池中游泳20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，...
更新时间：2022-12-24标签： 游泳一小时消耗多少卡路里卡路里游泳消耗小时公斤 全文阅读